Ik moet zoveel dingen doen en ik kan niet goed met de stress omgaan. Hierdoor slaap ik fucking slecht wat er voor zorgt dat ik me onwijs kut voel. Waardoor ik dus nog meer achterloop met al die dingen die ik moet doen > Ik heb last van een vicieuze cirkel<
doe gewoon je werk ga vroeg naar bed en huppakee niks aan de hand
BeantwoordenVerwijderenZorg dat je overzicht hebt en dan je ontspannen bent als je gaat slapen. Je kunt nog zo vroeg op bed gaan maar als je dan alsnog de hele tijd ligt te piekeren en te denken en te woelen heb je er niks aan. En neem af en toe echt even een paar minuten rust als je bezig bent. Je kunt jezelf ook behoorlijk opfokken en dat is wel het laatste dat je kunt gebruiken. Succes ermee!
BeantwoordenVerwijderen